行程规划（2-3日）
Day1：禅意文化体验
上午：抵达宜丰后直奔洞山禅寺（宜丰核心景点，曹洞宗祖庭），参观普利禅塔、千年古银杏，建议停留2小时。
下午：驱车前往黄檗山景区（自驾约40分钟），徒步山涧竹林，参观黄檗禅寺，体验茶禅文化。
晚餐：品尝宜丰特色禅素斋或当地农家菜（推荐冬笋炒腊肉）。
Day2：古村与自然山水
上午：游览天宝古村（江南明清建筑群），重点看昭公祠、古街石板路，拍摄人文大片。
下午：前往官山自然保护区（需提前预约），徒步原始森林，观察珍稀动植物。
傍晚：返回县城体验宜丰炒粉、霉豆腐等小吃。
可选Day3：深度体验
上午：南屏公园骑行或陶渊明文化纪念馆参观；下午采购土特产（竹笋、蜂蜜）后返程。
实用贴士
- 交通：高铁至宜春站后转乘大巴/自驾（景点分散，建议租车）；县城内可使用共享电动车。
- 住宿：首选县城酒店（200-400元/晚），追求特色可住天宝古村民宿。
- 门票：洞山禅寺约50元，天宝古村30元，官山保护区60元（节假日可能有套票优惠）。
- 避堵建议：节假日早9点前抵达核心景区，中午错峰用餐。
特色推荐
• 文化控必去：洞山禅寺晨钟暮鼓体验、古村木雕工艺探访
• 自然爱好者：官山瀑布群徒步、九岭山脉观鸟
• 美食重点：宜丰棍子鱼、手工薯粉、禅茶