第一天：禅宗文化与竹海漫步
上午：从宜春市区自驾至宜丰黄檗寺（车程约1小时），参观唐代禅宗祖庭，体验晨钟暮鼓的宁静氛围。门票30元/人，建议游览1.5小时。
中午：在寺内素斋馆或周边农家乐用餐，推荐尝试宜丰特色霉豆腐和竹笋炒肉。
下午：驱车前往洞山普利寺（距黄檗寺20分钟车程），探访曹洞宗发源地，随后漫步相邻的竹海森林栈道。联票60元/人，全程游览约3小时。
傍晚：入住天宝古村周边民宿，推荐选择百年老宅改造的精品客栈，体验赣派建筑风情。
第二天：古村人文与自然奇观
上午：游览天宝古村（免费开放），重点参观昭公祠、古戏台和明清石板街，可预约当地导游讲解（80元/场）。
中午：品尝天宝土鸡汤和手工粉皮，购买村民自制的红薯干作为伴手礼。
下午：前往官山国家级自然保护区（距古村40分钟车程），徒步东河景区观赏瀑布群和珍稀动植物。需提前预约入园，最后一班接驳车16:30发车。
返程提示：建议17:00前出发返回宜春，避开国庆返程高峰。全程包车费用约400元/天，也可乘坐宜丰汽车站旅游专线（每小时一班）。
贴心提示
- 国庆期间需提前3天预约景区门票和民宿
- 建议携带驱蚊液和登山杖用于官山徒步
- 古村夜间照明较暗，可自备手电筒
- 推荐下载“畅游宜丰”APP获取实时客流信息