一、行程概览与交通方式
出发地：江西宜春宜丰县
目的地：广西北海市
建议时长：5天4晚
核心体验：银滩海滨休闲、涠洲岛火山地貌、北海老街文化、侨港美食。
交通方案：
1. 自驾出行：宜丰至北海约900公里，途经沪昆、泉南高速，车程约10-12小时，建议分两段驾驶或轮换司机。
2. 高铁+动车：从宜春西站乘高铁至南宁（约6小时），转乘动车至北海（约1.5小时），总时长约8小时，适合非自驾游客。
3. 当地交通：北海市区建议租电动车或打车，往返涠洲岛需提前预订船票（约150元/人）与上岛票（98元/人）。
二、五日详细行程规划
第一天：抵达北海，初遇银滩
- 上午：从宜丰出发，根据交通方式于傍晚前抵达北海。
- 下午：入住银滩附近酒店或民宿，步行至银滩欣赏日落，感受“天下第一滩”的细腻白沙。
- 晚上：前往侨港风情街品尝海鲜炒螺、糖水、越南卷粉等特色小吃。
第二天：涠洲岛火山海岛探险
- 上午：乘早班船前往涠洲岛（船程约80分钟），入住岛上民宿后租电动车环岛。
- 下午：游览鳄鱼山火山公园（火山岩地貌）、滴水丹屏（海蚀景观）。
- 晚上：在南湾街海鲜市场自选食材加工，享受海边晚餐。
第三天：涠洲岛深度游与返回北海
- 上午：参观天主教堂、五彩滩观赏日出（若天气允许）。
- 下午：乘船返回北海市区，入住老街附近酒店，傍晚漫步珠海路老街，体验骑楼建筑与历史氛围。
- 晚上：在老街品尝虾饼、槐花粉，选购手工艺品。
第四天：北海文化休闲一日游
- 上午：游览北海海底世界或海洋之窗，了解北部湾海洋生物。
- 下午：参观北海金海湾红树林生态区，体验赶海乐趣。
- 晚上：前往北部湾广场感受城市夜景，尝试本地特色烧烤。
第五天：返程或周边延伸
- 上午：根据返程时间，可自由选购海产干货作为伴手礼。
- 下午：从北海返回宜丰，结束行程。
三、实用贴士与注意事项
最佳季节：10月至次年4月，避开夏季台风与高温。
预算参考：人均约2500-3500元（含交通、住宿、餐饮、门票）。
必备物品：防晒霜、遮阳帽、泳衣、驱蚊液、肠胃药。
住宿建议：银滩区域适合海滨度假，老街周边便于体验人文风情，涠洲岛建议住南湾或滴水村。
美食推荐：椒盐皮皮虾、蒜蓉粉丝蒸沙虫、蟹仔粉、椰子冻。
本攻略兼顾自然风光与人文体验，可根据个人时间灵活调整行程，祝你在北海收获一段难忘旅程。